Все курсы
Лимфатическая система в организме человека крайне важна, поскольку способствует выведению продуктов распада, а значит, берет на себя огромную нагрузку. Нарушение работы лимфотока может стать серьезной проблемой в любом возрасте, но специальный массаж обязательно поможет избежать негативных последствий, вернуть телу здоровье, бодрость и красоту.
Массаж для правильного лимфодренажа представляет собой физическое воздействие в виде ряда движений и манипуляций по определенным линиям, которые идут по направлению лимфотока. Правильная техника улучшает работу этой важнейшей системы, ускоряет вывод вредных веществ. С лимфодренажным массажем ваш обмен веществ будет работать намного качественнее: значит, вы очень скоро почувствуете себя хорошо, свежо, бодро.
Виды лимфодренажа
Подобный вид массажа можно проводить на самых разных зонах и частях тела. Именно по этому принципу выделяется классификация. Некоторые из техник можно выполнить самостоятельно, а для части придется воспользоваться помощью близкого человека. Для того, чтобы качественно освоить мастерство лимфодренажного массажа, запишитесь на курсы антицеллюлитного массажа в Школе красоты.
Лицо, шея и зона декольте обладают большим скоплением лимфатических узлов, задача которых — фильтровать лимфу в зоне головы. Такая небольшая часть тела и ее правильный лимфоток способны влиять на иммунитет всего организма. Лимфодренаж вернет коже упругость, сделает контуры более четкими, устранит припухлости у глаз и второй подбородок. На процедуру уйдет всего несколько минут перед зеркалом.
Нижние конечности очень часто подвержены застою лимфы: влияют на это сидячий образ жизни, курение, неудобная одежда и обувь, а также стрессовые состояния. Выполняя лимфодренажный массаж ног, вы получаете профилактику варикоза и лимфостаза. Уйдут отеки, целлюлит, усталость, болезненные ощущения в мышцах.
Верхние части тела, такие как спина, руки, плечи и грудь требуют массажа не меньше остальных, но здесь вам понадобится помощник. Спазмы сосудов и снижение лимфотока знакомы тем, чья спина в постоянном напряжении: от стресса, физических нагрузок, сидячей работы. Без дренажа лимфы вы получите скопление молочной кислоты, ухудшение самочувствия и снижение иммунитета. Лимфатическая система этой части тела крайне важна, так как через нее проходят шлаки и токсины из многих внутренних органов, влияющих на жизнь человека.
Живот — отдельная зона для лимфодренажа, которая также может нуждаться и в похудении, и в поддержании здоровья внутренних органов и брюшной ткани. С массажем вы нормализуете обмен веществ и подтянете кожу, а провести его под силу даже самостоятельно.
Помните, что перед тем, как приступать к сеансам лимфодренажного массажа, следует тщательно изучить строение всего организма и отдельно сосудистой и лимфатической систем. Убедитесь, что противопоказаний нет, и скорее приступайте к эффективной процедуре!
