Курсы диетолога
в Москве

Учебу на диетолога на курсах без медицинского образования в школе Мск мы начнем с развенчания мифов, которые ошибочно принимают за правила ПП. Педагоги объяснят и сформулируют три закона: об энергетической полноценности, сбалансированном меню и дробном приеме пищи. Мы расскажем о принципах ведения пищевого дневника, как производить анализ рациона, какие аспекты нужно учитывать.

Здесь мы поговорим о том, как разные продукты влияют на организм человека и его здоровье, в зависимости от их минерального и энергетического состава. В ходе обучения на диетолога-нутрициолога без медицинского образования в Мск, наставники учат подбирать меню для того, чтобы кожа лица оставалась чистой, здоровой, красивой и без высыпаний. Объясним, какие патологические процессы происходят в организме человека, когда он эпизодично или регулярно потребляет вредную пищу. Углубимся в психологию и дадим определение таким психологическим особенностям, как расстройство пищевого поведения и зависимость от еды.

Расскажем, какие причины лежат в основе отклонений от норм веса (избытка, и недостатка). В этом блоке курса по обучению диетологов Москве поговорим о балансе калорий, и о том, какое их количество необходимо потреблять конкретному человеку, в зависимости от его индивидуальных особенностей (пола, возраста, наличия проблем). Исходя из калорийности, составим меню. Научимся предлагать несколько сбалансированных вариантов сытного завтрака, питательного обеда, легкого ужина и полезных перекусов в течение дня. Обучим вас правильно производить обработку продуктов, чтобы они не потеряли своих качеств, а также оценивать совместимость той или иной еды в одной тарелке.

Объясним, почему ПП – это основа здорового образа жизни. Расскажем, как должны питаться профессиональные, начинающие спортсмены и любители, в зависимости от энергозатрат и поставленных задач. Определим азы диеты для разных людей: пенсионного возраста, беременных женщин, выздоравливающих и проходящих реабилитацию, детей. Поднимем вопрос влияния времен года на рацион.